Almohada ortopédica ideal: puntos clave al elegir

Un buen sueño comienza con accesorios de descanso bien seleccionados, y una almohada ortopédica puede influir significativamente en tu comodidad y salud espinal. Gracias a su capacidad para adaptarse a los contornos del cuerpo, las almohadas de espuma viscoelástica han ganado popularidad. Pero, ¿cómo elegir la adecuada? Te ofrecemos una guía completa para ayudarte a tomar una decisión informada.

Ventajas de la espuma viscoelástica

Las almohadas de espuma viscoelástica, también conocidas como almohadas de memoria, están hechas de un material elástico que responde al calor y la presión de tu cuerpo, adoptando su forma. Este soporte ayuda a:

• Aliviar dolores. La espuma viscoelástica distribuye uniformemente el peso corporal, reduciendo la carga sobre el cuello y los hombros.
• Alinear la columna vertebral. Al adaptarse a las curvas naturales, estas almohadas viscoelásticas sostienen la zona cervical, contribuyendo a mantener una postura saludable.

Los productos de este material también son duraderos, por lo que esta inversión se justifica a largo plazo.

Elige la forma correcta

Las almohadas ortopédicas vienen en diversas formas, cada una diseñada para necesidades específicas. Por ejemplo, hay almohadas viscoelásticas con un contorno especial para el cuello y la cabeza, que pueden aliviar los síntomas de la osteocondrosis. Un efecto similar lo tienen las almohadas cervicales en forma de cilindro. Las más versátiles son las almohadas ortopédicas de forma rectangular clásica.

El grosor de la almohada también influye en la sensación durante el sueño. Las personas con hombros anchos deben optar por almohadas de al menos 10 cm de grosor. Una almohada plana es adecuada para aquellos que duermen boca abajo.

Determina el nivel de firmeza

Las almohadas ortopédicas de espuma viscoelástica vienen en diferentes grados de firmeza, y la elección adecuada depende de tu postura al dormir y tus preferencias personales. Para dormir de lado, las almohadas suaves y de firmeza media son las más adecuadas. Si duermes principalmente boca arriba, lo mejor es optar por almohadas de firmeza media o alta, ya que ofrecen el mejor soporte para una correcta alineación espinal. Para dormir boca abajo, las almohadas suaves son la mejor opción.

Analiza el precio

Debes estar preparado para pagar más por una almohada ortopédica de calidad que por una de plumas convencional, pero está diseñada para durar más tiempo. También puedes encontrar ofertas atractivas, como en este comercio electrónico.

El precio más alto de las almohadas ortopédicas se debe a su acción única en la zona cervical, lo que justifica plenamente la inversión. Por menos de €100, puedes obtener un producto cómodo y beneficioso, diseñado para un uso prolongado.

Reglas de cuidado

Para que una almohada de espuma viscoelástica mantenga sus propiedades el mayor tiempo posible, es importante seguir algunas reglas de cuidado:

• Ventilarla periódicamente al aire libre.
• Guardarla siempre en la funda proporcionada por el fabricante.
• Seguir las instrucciones del fabricante para el lavado, sin usar detergentes agresivos.
• No utilizar el ciclo de centrifugado en la lavadora.
• Secar la almohada en posición horizontal para favorecer una correcta redistribución del relleno tras el lavado.

Con el cuidado adecuado, una almohada ortopédica puede durar hasta 5 años sin perder sus propiedades beneficiosas.

Se puede concluir con confianza que la compra de una almohada viscoelástica con efecto ortopédico mejorará considerablemente tu sueño y te ayudará a combatir los síntomas de enfermedades de la columna. Es importante elegir un buen fabricante y determinar el modelo que se ajuste a tus necesidades y preferencias personales. Esperamos que nuestros consejos te ayuden en la elección de este útil accesorio de descanso.