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DEDICATORIAS:
Pepe Nada Shakira - Acróstico Para todos vosotros MARIA Shakira - Acróstico Quiero dedicarle la canción de acrostico de Shakira por que es todo lo que quiero con el. es una persona especial en mi vida Su alegría Puedes Besarme Quiero pedir la cancion de Camela que tanto le gusta a la chica mas especial del mundo qque cada mañana mne alegra escucharla desde que me manda el primer mensaje del dia!!!!!

deporte

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NOTICIAS

LA VIDA DE PATRY JORDAN DETRÁS DE LAS CÁMARAS

Patry Jordan, se ha convertido en la reina de los influencers en este confinamiento. La realidad, es que, aunque muchos pensaban que la cuarentena la dedicarían a dormir y a comer, parece que algunos se han dado cuenta que no está de más hacer ejercicio teniendo en cuenta que si no salimos en dos meses, adelgazar precisamente, no adelgazaremos. Y ahí está Patry para entreternos los días con sus directos […]

today27 abril, 2020 798 1

NOTICIAS

RAJOY SE SALTA EL CONFINAMIENTO PARA HACER DEPORTE Y NO ES LA PRIMERA VEZ

Parece que el confinamiento no está siendo nada fácil para muchos, y sino que se lo digan a Mariano Rajoy, que le han encontrado andando por la calle vestido de chándal, totalmente equipado para hacer deporte. La sorpresa que esto supone para muchos, es algo normal para otros, ya que no es la primera vez que se salta el confinamiento, porque lo hace de manera habitual. Las imágenes, que ha […]

today15 abril, 2020 60

NOTICIAS

RONALDINHO SALE DE LA CÁRCEL Y CUMPLIRÁ ARRESTO DOMICILIARIO EN UN LUJOSO HOTEL

Ronaldinho, exjugador del FC Barcelona, pasó 32 días encarcelado después de intentar entrar en Paraguay con pasaportes falsos, presuntamente. El entonces campeón del mundo con su selección, permanecerá junto a su hermano -también detenido- con vigilancia policial en la capital Asunción. Ahora, ha salido de la cárcel de "Agrupación Especializada" pero deberá seguir en "arresto domiciliario" en el país, concretamente en un hotel de lujo. Los planes de Ronaldinho eran: […]

today10 abril, 2020 75

NOTICIAS

ERRORES DE PRINCIPIANTE QUE PUEDEN ECHAR A PERDER TUS ABDOMINALES

ENTRENAR SÓLO CARDIO ¿Quieres lucir unos espectaculares abdominales y para conseguirlo no paras de correr? ¿Y, aún así, no consigues que se te marquen bien? Eso es, sencillamente, porque no estás entrenando la musculatura del abdomen. Para que resalten tus músculos abdominales has de entrenar los músculos del vientre de manera habitual. 2. ENTRENAR SÓLO LOS MÚSCULOS DEL ABDOMEN Hacer cada día unas cuantas sentadillas y esperar que, como por arte […]

today7 abril, 2020 44

NOTICIAS

ALIMENTOS QUE REDUCEN LA ANSIEDAD

Frutos secos Siempre son recomendados por los nutricionistas como el picoteo saludable por excelencia. Aportan proteína vegetal, hace que los frutos secos sean alimentos idóneos, en cantidades moderadas, para tomar después de la realización de ejercicio físico. Además, son ricos en fibra. Su consumo ayuda a controlar el apetito y a regular el tránsito intestinal. Los expertos suelen recomendar las nueces, que tienen la ventaja de poderse tomar solas, con […]

today7 abril, 2020 129

NOTICIAS

QUEDARSE EN CASA NO ES EXCUSA PARA NO MOVERSE

Desde Youtube e Instagram cada vez son más los videos de ejercicio en casa Con ya casi tres semanas de cuarentena en España por la pandemia del Corona Virus cada vez son las más las personas que notan y afrontan los efectos que la falta de movimiento y el consumo de alimentos procesadores están produciendo ante esta situación tan excepcional. El no salir de casa, es la primera medida para […]

today6 abril, 2020 71

NOTICIAS

EL REAL MADRID CEDE EL SANTIAGO BERNABÉU PARA ALMACENAR MATERIAL SANITARIO

El Real Madrid ha cedido su estadio Santiago Bernabéu para que sirva como centro de aprovisionamiento de materiales sanitarios para luchar contra la pandemia del coronavirus, informó este jueves el equipo blanco. La pandemia deja ya 4934 muertos y más de 64.000 infectados en España, se acumulan sobre todo en Madrid (19.243) y Cataluña (12.940). El estadio almacenará las donaciones de entidades y empresas, especialmente aquellas vinculadas al deporte. Además, […]

today27 marzo, 2020 58

NOTICIAS

JJ.OO: EL COI SE DA CUATRO SEMANAS PARA DECIDIR LA FECHA DE LOS JUEGOS DE TOKIO 2020

Durante estos días se ha sucedido una gran cantidad de comunicados oficiales de diferentes federaciones-países y deportes-pidiendo al Comité Olímpico Internacional (COI) una decisión acerca de posponer los Juegos Olímpicos de Tokio, previstos para el 24 de julio al 9 de agosto. Finalmente, a cuatro meses de la ceremonia de apertura, el COI ha claudicado ante la pandemia de coronavirus y han redactado un comunicado sobre un "posible aplazamiento". Aunque, […]

today23 marzo, 2020 14

LIFE STYLE

Monitores de centros deportivos municipales ofrecen clases gratis por Instagram

Un grupo de monitores del Centro Deportivo Municipal (CDM) Antonio DíazMiguel, del distrito de Tetuán, ha creado un perfil de Instagram destinado aimpartir clases en directo para hacer ejercicio en casa durante la cuarentena. Desde la cuenta de Instagram ‘yo_entreno_en_casa’, Alejandro Carrera, Gonzalo Navarro, David González y Santiago García, compañeros todos del centro,impartirán clases de body combat, gap, abdominales o pilates, además de otros entrenamientos que se irán sumando y […]

today15 marzo, 2020 16

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